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Des poadcasts, des vidéos et des articles dans lesquelles vous trouverez les meilleurs conseils pour vous détendre et affronter ce qui vous empêche de vivre à 200%,vous pouvez me retrouvez également sur ma chaîne Youtube: @laurievanroy1746
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Anxiété Angoisse Dépression
Parce que l’anxiété crée une tension musculaire, bloque la respiration et par voie de conséquence génère une tension mentale, la pratique
Confiance et Estime de soi
La sophrologie aide à retrouver la confiance et l’estime de soi : en agissant sur la maîtrise des sensations corporelles.
Vos soucis de sommeil
Les troubles du sommeil touchent 1 français sur 3. Le sommeil est d’ailleurs, après le stress, le deuxième motif de
Vos soucis de stress
La sophrologie agit sur les 3 dimensions du stress (le corps, le mental et les émotions). Elle permet de prendre